Inre Alkemin - inom medicinsk Yoga, kost och livsstil med fokus på kroppens naturliga intelligens
Självläkningsterapeut - Michaela Schmidt
Mina tjänster & priser
Självläkningsplaner
Vi möts antingen på plats i Arvika eller online.
Under mötet går vi igenom ett självläkningsformulär där vi ser över din mentala, emotionella och fysiska hälsa för att få en helhetsbild av hur du mår.
Utifrån dina svar skapar jag en personlig självläkningsplan anpassad efter dina behov.
Planen kan innehålla:
• funktionell medicinsk yoga
• kostrekommendationer
• livsstilsråd kring sömn, relationer, rörelse och stress
• dagliga affirmationer
• rekommenderade tillskott
Mitt uppdrag är att guida dig tillbaka till din inneboende läkningskraft och stödja dig i att skapa en balanserad hälsa, baserad på kroppens naturliga intelligens.🌿
Priser: 1200 kr inkl. moms (första sessionen)
Uppföljning : 800 kr inkl. moms ( efter 4-6 veckor)
Paketpris : 1800 kr inkl. moms
Funktionell Medicinsk Yoga
Funktionell medicinsk yoga är en lugn och terapeutisk form av yoga som används som komplement inom vård och rehabilitering. Den bygger ofta på tekniker från kundaliniyogan och fokuserar på andning, mjuka rörelser, meditation och djup avslappning.
Syftet är inte prestation eller vighet, utan att:
-
minska stress och oro
-
balansera nervsystemet
-
lindra smärta (t.ex. rygg, nacke, axlar)
-
förbättra sömn och återhämtning
Övningarna är enkla, kan anpassas efter individen och görs ofta sittande eller liggande. Funktionell medicinsk yoga används vid utmattning, hjärtproblem och långvarig smärta.
Kort sagt: en mjuk, trygg och forskningsstuderad yogaform som stödjer kroppens självläkande förmåga.
Klasser:
-Skapas efter intresse-
Hör av dig!
Några ord av andra om mig
" You are a real genuine, open loving, compassionate person. Thank you for beeing exactly who you are!"-Deltagare-
"Jag gillade programmet och har lagt in andningen i min vardag, varav min sömn förbättrades betydligt!-Deltagare-
" Jag tycker du är en tydlig, öppen och varm person"-Deltagare"
"Tycker du är väldigt bra och samvetsgrann"-Deltagare-
Kundalini Yoga
Kundaliniyoga är en yogatradition som fokuserar på att väcka och balansera kroppens livsenergi, ofta kallad kundalini. Den kombinerar fysiska övningar (kriyas), andningstekniker (pranayama), meditation och mantran för att stärka både kropp och sinne.
Syftet med kundaliniyoga är att öka medvetenheten, frigöra inre blockeringar och skapa balans mellan kropp, sinne och själ. Praktiken strävar efter att ge mer energi, mental klarhet och en djupare kontakt med det egna inre.
Klasser: